Perfect Training Club
Zajęcia
Zajęcia fitness prowadzimy w klimatyzowanej sali o powierzchni ponad 240 m2. W trosce o najwyższą jakość, zajęcia prowadzone są przez wykwalifikowaną kadrę trenerską.
Zajęcia typu cross, trening obwodowy, hyrox odbywają się na strefie cross .
01 Perfect Pump
PERFECT PUMP - zajęcia prowadzone z użyciem specjalnie opracowanych i przystosowanych do tej formy ruchu…
02 Perfect Core
Perfect Core to dynamiczny, krótki trening mięśni brzucha, pośladków i pleców, który zapewni Tobie siłę i…
03 Perfect Hiit
30-minutowy trening interwałowy o wysokiej intensywności. Jest znakomity dla osób, którym zależy na…
04 TBC / całe ciało
Total body conditioning Ćwiczenia wzmacniające i kształtujące sylwetkę cąłego ciała. Trening z wykorzystaniem…
05 Bott up / Strong legs / Nogi i pośladki
Trening wzmacniający i kształtujący głównie mięsnie nóg oraz pośladków. Wykonywany w formie treningu…
06 Zdrowy kręgosłup
Trening skoncentrowany na profilaktyce bólów kręgosłupa, uczeniu prawidłowej postawy ciała, wzmacnianiu…
07 Trening obwodowy
Trening funkcjonalny bez kompromisów zapewniający zachwycające efekty. Nie taki straszny jak się wydaje!…
08 TRX
Trening TRX to ćwiczenia z masą własnego ciała, do których wykorzystuje się specjalny zestaw regulowanych…