EMS

Treningi EMS

Trening EMS to nowoczesny i niesamowicie skuteczny sposób na poprawę kondycji fizycznej oraz budowanie masy mięśniowej, uwielbiany przez miliony ludzi na całym świecie. Metoda ta polega na wykonywaniu serii krótkich ćwiczeń w specjalnym stroju z elektrodami, które generują impulsy elektryczne, wspomagające pracę mięśni w rejonie brzucha, pleców, klatki piersiowej i barków, a także ud i ramion. Dzięki temu można osiągnąć pożądane efekty dużo szybciej i łatwiej niż w przypadku klasycznego treningu. Brzmi niewiarygodnie? Z pewnością, jednak skuteczność i bezpieczeństwo tej metody to potwierdzony naukowo fakt! Już teraz możesz się o tym przekonać na własnej skórze, zapisując się na trening EMS w naszym klubie. 

Podczas pierwszej wizyty jeden z naszych wykwalifikowanych trenerów wyjaśni Ci krok po kroku, jak przebiega trening elektrostymulacyjny w praktyce, a także ustali z Tobą cel oraz plan działania na kolejne spotkania. Ćwiczenia będą dostosowane idealnie do Twoich potrzeb i możliwości, a celem może być na przykład budowanie masy mięśniowej w obrębie klatki piersiowej, brzucha i barków, redukcja tkanki tłuszczowej lub ogólne wzmocnienie całego ciała, służące między innymi złagodzeniu bólu pleców i poprawie sylwetki.